Mega Showbizz

Ova hrana može povećati tvoj Alzheimerov rizik.

Dijetalne grickalice, škroba Foods, i obrađeno meso može značajno povećati rizik od alzheimerove bolesti.
Ta studija pogledala je preko 200 ljudi sa prosječnom dobi od 78 koji žive s demencijom i uporedili ih s grupom 418 u istom starosnom rasponu bez uslova.
Nije bila količina “nezdrave” hrane koja je povećala rizik od demencije, nego i odsustvo druge zdraviji hrane.

Istraživači su saznali da to nije samo ono što jedete, već i kako je hrana kombinirana koja može povećati rizik od Alzheimera i drugih oblika demencije.

Nova studija sugerira da mešanje slatkih grickalica, škroba Foods, i obrađeno meso može značajno povećati rizik za razvoj alzheimerove bolesti. Nalazi su objavljeni u neurologiji, Medicinskom žurnalu američke akademije neurologije.

“Ljudi koji su razvili demenciju bili bi najvjerovatnije kombinirali visoko obrađene meso sa škroba Foods, poput krompira, alkohola i grickalica poput kolačića i kolača,” izjavio je Healthline za studije Cecilia samieri, doktorat iz univerziteta Bordeaux u Francuskoj. “Uprkos tome što se ne konzumiraju u većoj količini, obrađeno meso se pojavilo veoma centralno u njihovoj dijeti, to jest, povezano sa mnogo hrane.”

Ta studija pogledala je preko 200 ljudi sa prosječnom dobi od 78 koji žive s demencijom i uporedili ih s grupom 418 u istom starosnom rasponu bez uslova.

Svi učesnici su dobili medicinsku kontrolu svake dvije do tri godine i završili su upitne prehrambene hrane koje su jele i koliko često za prethodnih 5 godina.
Dijeta u srednjih godina može utjecati na rizik od moždane bolesti.

Istraživači su analizirali podatke iz upitnika o hrani da bi uporedili koju hranu su često pojedene zajedno od strane onih sa i bez demencije.

Samieri ističe da su mogli izvući zaključke iz uskog dometa.

“Glavno ograničenje je upotreba jednog dijetarnog ispitivanja,” kaže ona. “Mi znamo da je ta dijeta tokom vremena, počev od sredine života, i vjerovatno čak i prije, vjerovatno utječe na rizik moždanih bolesti kasnije u životu. Ovdje smo imali procjenu dijece nakon 65. ”

Također, nije bilo količine “nezdrave” hrane koja je izgleda povećala rizik od demencije, ali umjesto toga, ne jedu drugu zdraviju hranu, ukazuju na nalaze.

Samijeri je istakao da u ovoj vrsti studija, pretpostavka je bila da “dijetalni ljudi usvojenje u ovim godinama dobro je predstavljanje ishrane koja je uslijedila nakon godina prije intervjua.”

Drugo ograničenje je bilo da su se diete zabilježili samo jednom, godinama prije dolaska demencije, tako da promjene u dijeti s vremenom nisu bile nepoznate.
Obrađena hrana je bila kombinirana sa staricama i užicama.

Samijeri je dodao da oni koji nisu razvili demenciju imaju više šanse da imaju mnogo različitosti u svojoj dijeti, uključujući zdraviju hranu, poput voća i povrća, morske hrane, živuće ili mesa.

Međutim, ova studija ne otkriva zašto bi određena hrana mogla Povisit rizik demencije.

“To je vrlo pozitivan trend za istraživanje u vezi s višestrukim faktorima i međuvezama među ponašanjem, poput jela, koja se dešava u stvarnom životu,” kaže Dr. Nancy K. Lonsdorf, doktor za medicinu lociran u San Diegu, California i autor “zdravog mozga za žene preko 40.”

“Istraživanjem samo ‘ aktivnog sastojka ‘ je umjetna i dovodi do vrlo uske, i često obmanujuci, informacije o ograničenoj praktičnoj vrijednosti. Treba nam još takvih vrsta istraživanja u prevenciji demencije, kao i sve oblasti zdravlja, “dodala je ona.

Prema riječima Samijerija, ono što je od ove studije je da promoviše raznoliku i zdravu dijetu, a ne diklu “centrirano na obrađenu hranu i nezdravu ishranu” može smanjiti rizik od razvoja demencije. Ona smatra da su ti rezultati dovoljno značajni da zasluži potvrdu u nasusanim kontroliranom suđenju.

“Kako se hrane konzumiraju, ne samo količina konzumirana, može biti važna za prevenciju demencije,” zaključuje Samieri. “Gore su navike i kukanje bile očigledne godine pre dijagnoze demencije u našem kohortu. Za razliku od toga, raznolike i zdrave diete smanjuju rizik za razvoj demencije. ”

Obrađena hrana je bila kombinirana sa staricama i užicama.

Samijeri je dodao da oni koji nisu razvili demenciju imaju više šanse da imaju mnogo različitosti u svojoj dijeti, uključujući zdraviju hranu, poput voća i povrća, morske hrane, živuće ili mesa.

Međutim, ova studija ne otkriva zašto bi određena hrana mogla Povisit rizik demencije.

“To je vrlo pozitivan trend za istraživanje u vezi s višestrukim faktorima i međuvezama među ponašanjem, poput jela, koja se dešava u stvarnom životu,” kaže Dr. Nancy K. Lonsdorf, doktor za medicinu lociran u San Diegu, California i autor “zdravog mozga za žene preko 40.”

“Istraživanjem samo ‘ aktivnog sastojka ‘ je umjetna i dovodi do vrlo uske, i često obmanujuci, informacije o ograničenoj praktičnoj vrijednosti. Treba nam još takvih vrsta istraživanja u prevenciji demencije, kao i sve oblasti zdravlja, “dodala je ona.

Prema riječima Samijerija, ono što je od ove studije je da promoviše raznoliku i zdravu dijetu, a ne diklu “centrirano na obrađenu hranu i nezdravu ishranu” može smanjiti rizik od razvoja demencije. Ona smatra da su ti rezultati dovoljno značajni da zasluži potvrdu u nasusanim kontroliranom suđenju.

“Kako se hrane konzumiraju, ne samo količina konzumirana, može biti važna za prevenciju demencije,” zaključuje Samieri. “Gore su navike i kukanje bile očigledne godine pre dijagnoze demencije u našem kohortu. Za razliku od toga, raznolike i zdrave diete smanjuju rizik za razvoj demencije. ”
“Što je dobro za tvoje srce je dobro za tvoj mozak”

Dr. Marc Agronin, istraživač Alchajmera i autor “Njegovateljstva demencije”, objasnio je da je osnovno pravilo palca da je “ono što je dobro za tvoje srce dobro za tvoj mozak.”

“Ono što mi jedemo tokom našeg života ima dramatičan utjecaj na naše zdravlje i rizik za mnoge bolesti, uključujući i demenciju,” kaže Agronin.

Rekao je da dijetalna težka zdrave hrane može pomoći. Ove hrane uključuju:

Olive i orah ulja
voće i povrće
sve žitarice i legume
manje visoko obrađene kocke šećera i crvenog mesa

Jedenje zdravlja je od osnovne važnosti za kontrolu težine, glukoze i nivoa kolesterola, što su ključni faktori rizika za kardiovaskularni i cerebrovascular zdravlje.

Prema riječima Lonsdorfa, “istraživanje o sveukupnoj dijeti je još uvijek u ranoj fazi, međutim, slijedeće su povezane s nižim rizikom: mediteranska dijeta, DASH dijetalna dijeta (anti-hipertenzije dijeta), dijeta uma (kombinacija ove dvije diete) i anti-zapaljive ishrane.”
Dijeta uma

Mediteranska intervencija za Neurodegenerativnu odlaganje ili um dijeta je kombinacija mediteranskog i anti-hipertenzivnih dieta.

“Jedina dijeta prikazana da bude pouzdano povezana sa nekim stepenom smanjenja rizika za Alzheimerovu bolest je dijeta uma, kombinovanje mediteranskog i anti-hipertenzivnih dieta,” izjavio je Agronin, koji je i viši potpredsjednik za zdravlje u ponašanju i glavni zdravstveni oficir za Institut za um u jevrejskom zdravstvu u Miamiju. “Ova kombinirana dijeta povezana je s manje kognitivnim padom i manjim rizikom od oglasa kad se umjereno ili strogo prati.”

Iako je Agronin upozorio da čak i istraživanje kao što je to za um dijeta pokazuje povezanost sa beneficijama za mozak, a ne za stvarne uzrozacije.
Krajnjoj liniji

Nova istraživanja su utvrdila da to nije samo ono što jedete, već i kako kombinirate određenu hranu koja može povećati rizik od Alchajmera i drugih oblika demencije u kasnijem životu.

Hrana koja je veoma povezana sa ovim rizikom bila je užina, alkohol, obrađeno meso, i zvezde kao krompir.

Eksperti kažu da je jedina dijeta koja je povezana sa stepenom Alzheimerova ili smanjenje rizika od demencije je mediteranska intervencija za neurodegenerativna odlaganja (um) dijeta, koja je kombinacija mediteranskog i anti-hipertenzivnih dieta.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close